Le Blog de Mickaël Bourgain

J’ai terminé ma séance d’entraînement, et je file au massage. On a une salle réservée pour cela au sein du vélodrome. On y va deux fois par semaine. C’est le kiné, Philippe Pédot, qui, s’occupant au sein de la FFC du Pôle de Hyères et accompagnant aussi les vététistes en compétition, nous fait ces séances. C’est un moment de décontraction, de convivialité aussi. Benoît Vêtu nous rejoint également durant ces moment. On parle alors de tout et de rien tous ensemble. On a besoin de se faire masser au niveau du dos et des jambes car après les entraînements, ces membres sont très contractés. Et plus on se rapproche de l’objectif, plus les séances de massages augmentent en fréquence.

Cela dure en règle générale entre trois quarts d’heure et une heure. Le type de massage pratiqué dépend en fait de la demande des coureurs. Il m’arrive de réclamer à Philippe Pédot des massages légers, ou alors si je sens des contractures dans les ischios, les mollets ou au niveau des lombaires, je l'incite à ce qu'il “rentre” un peu plus dans le muscle. C’est un peu à la demande, au ressenti du moment également et lui s’adapte à nos souhaits. Il nous connaît très bien en plus. Pour ma part, cela fait dix ans qu’il me masse. On a aussi un sauna au vélodrome, mais on ne l’utilise pas souvent. J’en ai fais deux ou trois fois au grand maximum cette saison. On l’utilisera en plus de moins en moins ces prochaines semaines car il fait chaud maintenant. L’été s’est installé. Il fait entre trente et trente deux degrés sur le vélodrome de Hyères.

C’est bien, comme cela on va s’habituer très vite aux températures qui vont nous attendre à Pékin. Il n’y aura pas trop de décalage visiblement à ce niveau-là. Est-ce que cette arrivée de l’été me permet de m’affûter un peu plus vite ? Je dirais non, car mon poids ne varie guère d’une saison sur l’autre. Je fais le même poids en hiver qu’en été.

Ce qui est sûr, c’est qu’avec les hausses de température que l’on connaît depuis une semaine, les sprints vont plus vite. On a de meilleures sensations sur le vélo. La piste aussi est sèche. Elle a un meilleur rendement, alors qu’en hiver avec l’humidité, elle est parfois molle et humide et c’est beaucoup plus dur de rouler dessus. Là, il fait bon : on est en cuissard court et maillot court. C’est plus agréable que lorsqu’on roule avec cuissards et maillots longs. Mais comme il fait très chaud, il ne faut surtout pas oublier de boire souvent, de manger aussi, même si on n’a pas faim, car avec cette forte chaleur on peut très vite se déshydrater.